Morelia, Michoacán, a 26 de mayo de 2025.—Una encuesta nacional reveló que más del 60 por ciento de la población japonesa experimentó algún grado de malestar relacionado con el calor durante el verano pasado, lo que ha encendido las alarmas ante la previsión de temperaturas más elevadas de lo habitual este año.
Se anticipa un verano más caluroso en Japón
Autoridades meteorológicas pronostican que entre mayo y julio las temperaturas en Japón, particularmente en la región de Honshū, estarán por encima del promedio. Este fenómeno se debe al desplazamiento hacia el norte de los vientos del oeste, que permiten el ingreso de aire cálido al archipiélago.
Ante este panorama, expertos recomiendan no sólo mantenerse fresco, sino también comenzar un proceso de aclimatación al calor, el cual permite al cuerpo sudar con mayor facilidad y liberar eficientemente el exceso de temperatura.
Encuesta revela alto porcentaje de afectados
Según un estudio realizado por Daikin Industries (especialistas en aires acondicionados) publicado por Nippon.com a 14,100 personas en todo Japón, el 64.6% de los encuestados aseguró haber sufrido algún tipo de malestar por calor durante el verano pasado. La cifra incluye desde casos diagnosticados de golpe de calor (necchūshō) hasta síntomas leves como fatiga y malestar general.
Principales síntomas del malestar térmico
Entre los síntomas reportados, destacan:
- Disminución de la calidad del sueño: 51.4%
- Incapacidad para recuperarse del cansancio: 46.0%
- Sensación de letargo o pesadez: 30.8%
Aunque estos síntomas no sean considerados clínicamente graves, los especialistas advierten que pueden afectar el rendimiento laboral y escolar, y evolucionar hacia cuadros más severos si no se atienden.
¿Qué es la aclimatación al calor?
La aclimatación al calor consiste en preparar el cuerpo para enfrentar temperaturas elevadas mediante actividades que estimulen la sudoración y la regulación térmica natural. Algunas de las prácticas recomendadas son caminar, correr, hacer ejercicio muscular, estiramientos o tomar baños calientes regularmente.
A pesar de su efectividad, solo el 7.7% de los encuestados afirmó conocer bien el concepto, mientras que apenas un 30% ha escuchado hablar de él.
Prepararse como si fuera el aire acondicionado
Daikin Industries subrayó que “así como es importante hacer una prueba de funcionamiento del aire acondicionado antes del verano, también resulta crucial preparar el cuerpo humano para que sude bien”.
La empresa promotora del estudio instó a la población japonesa a adoptar medidas de prevención a través de hábitos saludables y conscientes, con el fin de reducir los riesgos del calor extremo en los meses venideros.
